Inverno não precisa ser sinônimo de doença

julho 21, 2011 às 7:19 pm | Publicado em Sem categoria | Deixe um comentário
Tags: , , , , , ,

Estamos em pleno inverno, período do ano em que as gripes e resfriados mais acometem a população em geral, mas, especialmente, as crianças e idosos. Pessoas expostas à aglomerações, como transportes e serviços públicos em geral,  também estão mais sujeitas ao contágio.

Mas é possível agir preventivamente para evitar a contaminação pelos vírus e bactérias que geram estes problemas. Confira:

– Manter hábitos saudáveis, como alimentação balanceada, ingestão de líquidos e atividade física.

– Higienizar as mãos com água e sabão ou álcool em gel, principalmente depois de tossir ou espirrar, depois de usar o banheiro, antes de comer, antes e depois de tocar os olhos, a boca e o nariz.

– Evitar tocar os olhos, a boca e o nariz após contato com superfícies potencialmente contaminadas, como corrimãos, bancos, maçanetas e carrinhos de supermercados.

– Manter a casa arejada e roupas limpas, lavadas e livres de mofo;

– Buscar ambientes ao ar livre para o lazer, evitando aglomerações.

Anúncios

Deixe um comentário »

RSS feed for comments on this post. TrackBack URI

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s

Crie um website ou blog gratuito no WordPress.com.
Entries e comentários feeds.

%d blogueiros gostam disto: